Desde Dormity.com hemos elaborado una pequeña encuesta mostrando los resultados sobre lo beneficial que puede ser un cambio de colchón. Puedes enviarnos tus comentarios en nuestro apartado de opiniones.

Se han hecho varios estudios y encuestas que revelan que aquellas personas que duermen entre seis y ocho horas cada noche son más susceptibles a dormir mejor en un colchón nuevo (colchón entre 1 y 4 años)

La misma encuesta descubrió que el 81 por ciento de los encuestados reportaban dolor de espalda en el pasado año, donde aproximadamente el cintuenta por ciento de los afectados habían sufrido frequentemente o almenos algunas veces al mes se habían levantado con dolores de espalda, cuello o hombros, livantarse con este tipo de dolores limitava su actividad fisica y su mejora de salud consequentemente.

Pero de todos modos hay buenas noticias para la mayoría de gente que sufre o sufría problemas de mobilidad tanto debido al dolor de espalda como a dolores de cuello. Según un estudio realizado por el doctor Jacob publicado en el periodico de aplicación ergonómica dormir en un colchón nuevo puede mejorar significativamente la calidad del sueño durante la noche y a la vez ayuda a reducir el dolor físico durante el dia. De hecho cuando se duerme en camas o colchones nuevos los encuestados respondieron que habían tenido significantes mejoras en el dolor de espalda (alrededor del 62,8 por ciento), una reducción en el dolor de hombros un sesenta y dos coma quatro por ciento, rigidez en la espalda alrededor del sesenta por ciento, más del sesenta por ciento mejoraron la calidad de su sueño y alrededor del setenta por ciento dormían más comodamente.

Como tus zapatillas de deporte preferidas, tu colchón puede continuar siendo cómodo pero no quiere decir que te ofrezca el soporte necesario, durante el tiempo puede haber ido perdiendo sus propiedades benefíciales para tu cuerpo o espalda que antes podía ofrecer . Al igual que necesitamos lo mejor para hacer nuestro trabajo o hacer ejercicio, también necesitamos el mejor equipamiento para que podamos dormir lo mejor posible, lo más importante es la calidad del colchón.

Hemos elaborado varias preguntas para que puedas evaluar tu colchón actual mediante cuatro preguntas básicas que te podrán ayudar a determinar si el colchón que estás usando está viejo y desgastado y la necesidad de cambiarlo.

¿Tu colchón tiene entre 5 y 7 años?

¿Te levantas con rigidez en la espalda, entumecimiento, dolor o molestias?

¿duermes mejor cuando duermes en otro sitio que no sea tu propia cama?

¿Tu colchón tiene signos visibles de sobre uso?

Desde Dormity.com esperamos que este artículo os haya sido útil o os recordamos que nos podéis enviar vuestras opiniones en la siguientes paginas Dormity opiniones noticias o en dormity opiniones prensa.

Me gustaría hablar en esta sección de un servicio en la nube que no es muy conocido pero que creo merece una mención especial, el llamado fax por Internet. Se trata de un sistema de fax que te permite recibir y enviar los fax de una manera más eficiente que el tradicional, a través del email. De esta forma se aprovecha la versatilidad que ofrece el correo electrónico para tratar la información que llega en cuanto almacenamiento y tratado de los datos, además de la ventaja que supone tener este servicio dentro de otro tan utilizado en las empresas como es el e-mail.

Además eliminas los elementos externos tan molestos en lo que se refiere al aprovechamiento del espacio necesario para el fax tradicional, como son la máquina específica, sus consumibles y una línea telefónica. Sólo necesitas tu puesto de trabajo con equipo e Internet y el fax está listo para utilizarse. No hay que preocuparse por nada más.

Y por supuesto tienes todas las grandes ventajas de las aplicaciones que funcionan en Internet como servicios en la nube. Entre ellas, poder acceder a los datos desde cualquier lugar independientemente del dispositivo mediador. Sólo hace falta una cuenta de correo electrónico y podrás tener acceso a todos tus fax, lo que aporta una mayor disponibilidad.

Otra de las ventajas del fax por internet es la capacidad de movilidad de un determinado puesto de trabajo (íntimamente relacionado con el hecho de ser un servicio en la nube). En definitiva tu empresa en cualquier lugar gracias al fax por email.

El trabajo de su equipo logró que las compañías eléctricas comenzaran a cambiar sus tendidos, hasta el punto que se ha reducido en un 80% la mortalidad de aves en todo el país por este motivo. Sólo en Andalucía, tierra de Ferrer, se estima que se han salvado más de 15.000 y el científico me asegura que si no se hubieran tomado medidas desde entonces, la majestuosa águila imperial ibérica, de la que ahora tenemos 400 parejas, habría desaparecido, o casi, de nuestros cielos. Afortunadamente, no ha sido así, y las muertes por electrocución o por colisiones de esta especie en Doñana han caído un 97% (en toda Andalucía un 62%), confirmando que es posible que aves y cables de alta tensión convivan en un campo donde los árboles son cada vez más escasos. Y lo han hecho pese a que la normativa nacional al respecto salió tarde (en 2008) y mal (pues exime a las eléctricas de su responsabilidad). Pero quedan lagunas. A nivel empresarial, aún se trabajan poco la investigación y el desarrollo: ¡siguen usando los mismos postes de hace 50 años¡. “Ya es hora de que sus ingenieros se pusieran a diseñar modelos más seguros”, comenta Ferrer. Por cierto, que también les reclama que ahora que están tan concienciados en España hagan lo propio cuando llevan su tecnología a otros países en desarrollo “porque si repiten los errores, ya saben que les saldrá más caro”. Y a nivel general, aún hay postes de particulares y de instituciones forestales que no han sido ‘corregidos’. El libro, editado por Endesa, además de datos, estudios de campo y documentación, también recoge divertidas vivencias de Ferrer, que por cierto ahora es el Delegado del CSIC para Andalucía. Una de ellas me la resume así, en una conversación desde el AVE de metal que le lleva a Sevilla: “Sucedió un día en la Laguna de La Janda, en Cádiz. Andábamos marcando águilas cuando se nos acercó un coche de la Guardia Civil a preguntar qué hacíamos. Y cuando se lo explicamos, replicaron: ‘¿Y no sería mejor poner un red sobre el parque para que no se escapen?’. Ante tamaña pregunta no se me ocurrió más que decir: ‘Pero entonces no entrarían los gansos cuando vienen’. ‘Ah, claro, claro, ¿ves como hay que entender?’, se decían el uno al otro”. Patrocinado por arena para gatos

De hoy en adelante – manifestamos – no trabajaremos nunca más para financiar Estados déspotas que nos roban la vivienda o el sustento, ni para estados depresivos que nos roban la felicidad. El trabajo esclavo ha llegado a su fin. Interrumpimos inmediatamente y para siempre el consumo consumista que nos consume la sonrisa y devora mares, tierras, aires y aguas. Las gentes no son el Mercado ―afirmamos ― el mercado es sólo un lugar de encuentro. Se proclaman inactivas a perpetuidad las jornadas machistas que insultan al amor, al cuidado, al abrazo. Terminantemente lo decimos, ¡nos plantamos! Nos plantamos, cual semillas rebeldes en la Tierra, ante los abusos prepotentes que sobre ella cometemos. Declaramos en huelga general y permanente al hambre y al dolor; al mal amor y al mal humor. Mantendremos en paro indefinido a las guerras. A sus hacedores les suspenderemos de todos sus cargos, por los siglos de los siglos, así sea. Y, huelga decir, que declaramos indefinidamente interrumpida la búsqueda y acumulación de la riqueza materialista responsable de todas las pobrezas. Entre camaradas, con almas cómplices, juramos ocupar todos los segundos, minutos y horas que hoy desocupamos, en la construcción colectiva de un estado de felicidad permanente. DECLARAMOS EL ESTADO DE HUELGA GENERAL PERMANENTE. Patrocinado por diseño web sevilla

Primero fue el control de las semillas. Las grandes corporaciones sabiendo que son ‘el principio de la vida’ y ávidas por dominar la vida de todas y todos se lanzaron al control de un bien común que las haría poderosas. Muchas fueron las estrategias: patentaron la vida; hicieron desaparecer muchas variedades autóctonas con suposiciones productivistas; engendraron simientes estériles que se llaman híbridas o transgénicas; engullen a las pequeñas empresas locales de semillas; o financian el Arca de Noé en el Polo Norte, donde las preservan [para ellas] en un gran banco de germoplasma. Un control que en pocos años ha alcanzado la categoría de acaparamiento. Como explican los estudios de ETC Group sólo entre tres empresas se reparten la mitad del mercado global de las semillas comerciales (Monsanto con una cuarta parte ella sola) siendo prácticamente las mismas empresas que dominan el polo opuesto: los pesticidas, herbicidas o plaguicidas, en definitiva ‘el final de la vida’. Cifras similares de acaparamiento las encontramos si analizamos el poder corporativo en otros segmentos de la producción agroalimentaria, como los fertilizantes; la silvicultura; la comercialización de los granos básicos; la genética; la industria farmacéutica veterinaria y la producción animal; o el procesamiento y distribución de los alimentos. Pero no es suficiente manjar para tantas tragaderas y en los últimos latidos de un capitalismo que se desmorona, buscan asegurar sus inversiones en nichos ‘a prueba de bombas’. Así hemos visto, y ha sido ampliamente denunciado por GRAIN, como en la última década ha brotado un impulso irrefrenable por el acaparamiento global de tierras. Disponer el capital como dispone actualmente (y sigue creciendo) entre unos 60 y 80 millones de hectáreas de tierra fértil significa administrar para su beneficio millones de toneladas de biomasa vegetal, convertida en alimentos, agrocombustibles o madera, así como otros recursos minerales ciertamente estratégicos. El acaparamiento de tierras se extiende fundamentalmente por África pero también por otros lugares generando violentos conflictos como en Honduras o Colombia con decenas de personas campesinas muertas en la defensa de sus tierras; o en Andalucía (España), donde recientemente campesinos y campesinas sin tierra han sido desalojados de una finca pública que ocuparon para evitar su venta especulativa. Pero no hemos acabado aquí. Un elemento estratégico falta para quien quiera ‘controlar’ el mundo, el agua dulce, pues sin ella es imposible la producción de alimentos, y la producción de negocios. La conquista por el agua camina de la mano del acaparamiento de tierras recién explicado. De hecho leyendo en un nuevo informe de GRAIN al respecto las declaraciones de Peter Brabeck-Letmathe, presidente y ex director general de Nestlé, las compras en realidad no son de tierra, sino «del libre acceso al agua que con ellas se consigue». Ciertamente, en dicho informe se analiza muy bien como la mayoría de las adquisiciones de tierras que se están dando en estos últimos años se corresponden con tierras que pueden acceder a buenos acuíferos y sobretodo a cuencas de importantes ríos como el Níger, el Senegal o el Nilo. Los discursos en defensa de esta apropiación ya los conocemos,-utilizamos tierras y aguas que la gente no aprovecha para grandes plantaciones o cultivos que generarán desarrollo. Pero la historia de estos megaproyectos, la realidad de estas superplantaciones ligadas a la exportación, sabemos que no reporta beneficios a la población local. Hay demasiados ejemplos para ilustrarlo. El acaparamiento de agua, además de ser un expolio que debe denunciarse y detenerse, acrecienta el problema de acceso directo al agua de muchos miles de familias campesinas, mermando sus posibilidades de vida pues estos proyectos se localizan en cabeceras o puntos estratégicos de los cauces. Pero surge un nuevo problema, el modelo intensivo de agricultura que se desarrollan para estos cultivos comerciales, así como los propios cultivos seleccionados para esas zonas, y el exigir a la tierra que esté en cosecha permanente (independientemente de lo que dicte el cielo y las lluvias) significa que todas esas nuevas zonas de cultivo ‘conquistadas’ a la población local van a poner en grave riesgo un sistema hídrico delicado que sólo con la sabiduría comunitaria se ha podido mantener. Es como dice GRAIN, un suicidio hídrico. Semillas para producir intensivamente, tierra para producir intensivamente, agua para regar intensivamente en manos de unos pocos fondos de inversión para acumular capital intensivamente, es la peor de las pesadillas. Patrocinado por muchoviaje

En ocasiones, hay investigaciones que ponen en su sitio los conocimientos ancestrales, que en aras de la tecnología más puntera, hemos ido perdiendo por el camino. Es lo que ha pasado ahora con un trabajo sobre los masais de Kenia que concluye que, pese a vivir en una de la zonas más salvajes del planeta, son competentes veterinarios a la hora de detectar enfermedades en los animales, tanto salvajes como domésticos. El estudio, liderado por investigadores del Centro Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), y publicado en la revista ‘PLoS ONE’, se realizó con pastores masais en la reserva de Masai Mara, en colaboración con expertos del Kenia Wildlife Service. Según sus conclusiones, el 93% de los pastores identifica sin error las enfermedades que padece su ganado, que tienen que ver, en general, con parásitos como la sarna. Los científicos hicieron un cuestionario oral a estos ganaderos africanos sobre la detección, precisamente, de la sarna, que afecta severamente a sus vacas y cabras, pero también a animales salvajes como los leones, las gacelas o los leopardos. Un 66% conocía perfectamente el parásito que la causa y un 69% era consciente de que es una enfermedad transmisible entre su ganado y la fauna. Entre los años 2007 y 2011, este pueblo de origen nilótico informó de la presencia en Masai Mara de 59 animales salvajes enfermos, y ello propició que las autoridades los capturaran para curarlos y evitar que el número de afectados se extendiera. “Lo que hemos querido es reconocer su trabajo, poner de manifiesto que los pueblos indígenas, aquí y en otros lugares del mundo, deben ser un agente más en los programas para el control de enfermedades. Su ganado comparte el espacio con la fauna y son testigos directos de lo que pasa”, asegura el investigador Samer Alasaado, de la Estación Biológica de Doñana (CSIC). Su colega, Ramón Soriguer, me aporta otro dato: en Masai Mara sólo hay un veterinario y más de 60.000 masais ¿cómo no contar con ellos? Sería imposible atender tan vasto territorio si no fuera por sus conocimientos. Sin embargo, los masai son un pueblo con mala fama en sus propios países, y también entre muchas organizaciones conservacionistas. Les acusan de acabar con los leones para que su ganado no corra peligro o de ocupar demasiado territorio para su ganado, en detrimento de especies protegidas. Por ello, se les ha ido expulsando de sus tierras milenarias, sin acabar de implicarles en un desarrollo turístico del que sólo sacan dinero cuando están cerca de alguna pista y pueden acercarse a vender su artesanía. Reivindicar su papel con argumentos científicos como los de este trabajo, con datos que demuestran su credibilidad a la hora de diagnosticar y tratar los animales, sirve para poner en su sitio a quienes anteponen los últimos avances científicos por encima de la sabiduría ancestral de este y otros pueblos, a menudo calificados de ‘salvajes’ y ‘atrasados’ por cualificados titulados universitarios. Así es posible que quienes viajemos a África podamos seguir disfrutando de la insólita visión de un rebaño de cabras y gacelas Thomson, pastoreadas por un niño masai, en total armonía. Patrocinado por muchoviaje